今回は冬は「腎」の季節についてお話しします。

こんにちは。
鍼灸・マッサージ師の関根です。

いよいよ寒い冬の季節がやってきました。みなさん体調はいかがですか？
長い夏から急に気温が下がってきたので体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？
以前にもお話ししましたが、冬は東洋医学でいう「腎」と密接な関係にあります。
東洋医学でいう「腎」は単なる腎臓ではなく、生命エネルギーの源であり成長や発育に大 きく関わっている重要な働きがありますが、「腎」は寒さが苦手なため冬に傷みやすい という特徴があります。ですから生命エネルギーの源である「腎」を守るためには体を 冷やさないことが大切です。
また、暖かい季節は活動的になり気を発散し消耗するので、 冬の間に、「腎」にエネルギーを蓄えて次の季節に備える必要があります。冬に無理を すると本来蓄えなければならないエネルギーを消耗し春になると体調を崩してしまいま す。つまり冬の過ごし方は春以降の体調に直結します。簡単にいうと、暖かい季節は活 動的に過ごし、寒い季節は冷えから守り静かにゆっくりと過ごすということです。

次回は「腎」が弱った時の症状と「腎」の養生についてお話ししますね。