投稿日時：2020/11/20(金) 07:34
令和2年11月20日 2020年
ドクター松林の「待ったなし」
「禁煙10カ月過ぎました」
●今年の1月7日から始めた禁煙もやっと10カ月過ぎました。なぜ未だに禁煙のことをくどくど報告するのかと言われると、禁煙本はいくらでもありますが、禁煙後の状況を伝えるものはあまりないからです。もう一つは禁煙して10カ月を過ぎるといろいろな機能が回復してくるという情報があるからです。確かに消化機能はとても改善しました。お腹を壊すことが随分減りましたね。しかも食欲旺盛なものだから太ってしまいます。私も7㎏も体重が増加してお腹が苦しい。でもBMIは23ちょっとで正常です。今までがやせすぎだったのか。
●肺の機能も明らかに改善。これは速足で歩いたり、小走りをしても息切れをしなくなったということで明確です。咳も出ないし身体のだるさを感じません。ただし睡眠時間は減りました。何故かはわかりませんが、あまり寝なくても眠さを感じなくなったようです。ただこれははっきり言ってもっとぐっすり寝たいですね。睡眠機能は改善しすぎて睡眠時間が減ったのかもしれません。とにかくニコチンのにおいやタバコの灰に困らされることもなく毒薬を体から抜いている最中という感覚。
●精神状態はニコチンのアップダウン効果やジェットコースター効果がない分随分と退屈で刺激がない感じ。でもニコチンに支配されていたという感覚ははっきりとわかります。今でもニコチンの小悪魔が出てきて耳元で囁きますから。一本くらい大丈夫だよー。とね。仮に例えるとすると、40年近くタバコを吸っていてやめるのは、焼き肉のたれにニンニクが入ってない感じ、ガーリックライスにニンニクがない感じ、味噌汁なのにお澄ましだったりという感じとでもいいましょうか。だから皆さん初めからタバコなど吸わないのが一番です。
●とにかく約40年の習慣を変えるわけですから、それなりに皆様に報告するだけの価値はあります。私の周りではやはり喫煙歴40年戦士が果敢に禁煙に挑戦していますが、あえなく敗退という人ばかりで、それはそれは難しいものなのです。でも私の辞書には失敗という言葉はありません。敗退した戦士たちも激励し無限のチャンスがあることを教えて、必ずや禁煙に導いて成功させるつもりです。
「成功するまでチャレンジするので失敗という言葉はない」
●開業以来信頼と実績と進化した在宅医療の仁整形外科
「在宅訪問診療は25年の実績を継続し進化させています」
ドクター松林の「待ったなし」
「禁煙10カ月過ぎました」
●今年の1月7日から始めた禁煙もやっと10カ月過ぎました。なぜ未だに禁煙のことをくどくど報告するのかと言われると、禁煙本はいくらでもありますが、禁煙後の状況を伝えるものはあまりないからです。もう一つは禁煙して10カ月を過ぎるといろいろな機能が回復してくるという情報があるからです。確かに消化機能はとても改善しました。お腹を壊すことが随分減りましたね。しかも食欲旺盛なものだから太ってしまいます。私も7㎏も体重が増加してお腹が苦しい。でもBMIは23ちょっとで正常です。今までがやせすぎだったのか。
●肺の機能も明らかに改善。これは速足で歩いたり、小走りをしても息切れをしなくなったということで明確です。咳も出ないし身体のだるさを感じません。ただし睡眠時間は減りました。何故かはわかりませんが、あまり寝なくても眠さを感じなくなったようです。ただこれははっきり言ってもっとぐっすり寝たいですね。睡眠機能は改善しすぎて睡眠時間が減ったのかもしれません。とにかくニコチンのにおいやタバコの灰に困らされることもなく毒薬を体から抜いている最中という感覚。
●精神状態はニコチンのアップダウン効果やジェットコースター効果がない分随分と退屈で刺激がない感じ。でもニコチンに支配されていたという感覚ははっきりとわかります。今でもニコチンの小悪魔が出てきて耳元で囁きますから。一本くらい大丈夫だよー。とね。仮に例えるとすると、40年近くタバコを吸っていてやめるのは、焼き肉のたれにニンニクが入ってない感じ、ガーリックライスにニンニクがない感じ、味噌汁なのにお澄ましだったりという感じとでもいいましょうか。だから皆さん初めからタバコなど吸わないのが一番です。
●とにかく約40年の習慣を変えるわけですから、それなりに皆様に報告するだけの価値はあります。私の周りではやはり喫煙歴40年戦士が果敢に禁煙に挑戦していますが、あえなく敗退という人ばかりで、それはそれは難しいものなのです。でも私の辞書には失敗という言葉はありません。敗退した戦士たちも激励し無限のチャンスがあることを教えて、必ずや禁煙に導いて成功させるつもりです。
「成功するまでチャレンジするので失敗という言葉はない」
●開業以来信頼と実績と進化した在宅医療の仁整形外科
「在宅訪問診療は25年の実績を継続し進化させています」
