投稿日時：0208/12/21(水) 05:24
平成30年12月21日 2018年
ドクター松林の「待ったなし」
●TOKYOMXテレビ「ヒストリー」のインタビュー番組に出演しました。見逃した方は当院ホームページにて映像が見れます。仁整形外科ホームページのトップから左下にある「メディア情報」をクリックしてください。「HISTORY」が出てくるのでそこをクリック。
●ダブルおろし味噌汁
味噌汁は健康にとてもいいと話題ですが、具として大根と玉ねぎをすりおろして作ってみました。大根をすりおろすと豊富に含まれているビタミンCと消化にいいジアスターゼがたっぷり味わえます。玉ねぎもすりおろすと独特の甘みが出て何とも言えない食感がする。大根も玉ねぎもすべてすりおろさず半分ぐらいは千切りにして入れよう。そしてさらしネギを入れ、少しおろし臭さを消すために山椒振りをかける。こうしてビタミンたっぷり、とてもこくがあり、食欲増進する味噌汁の出来上がりです。いずれもすりおろすことによって、より味を引き立てることが出来ます。
●肩こりよさようなら
●私は首にヘルニアがありずっと前からひどい肩こりに悩まされていました。そして肩こりのメカニズムと治療を研究してきました。肩こりはなぜ起きるか？まずデスクワークや疲労、寝不足、運動不足などにより、首から肩の筋肉である僧帽筋を中心に固くなります。こうして固くなった筋肉には血流障害が起きるわけです。血流障害が起きると筋肉内の末梢神経の循環も悪くなり機能が低下します。これらにより筋肉内に痛みの物質が溜まってきます。これが肩こりや痛みの原因になります。血流障害と末梢神経障害が同時に起きてそれぞれ悪循環を助長します。筋肉内の神経も機能が低下すると、筋肉を動かす指令が出しにくくなり、より筋肉は固く痛み物質が溜まるのです。この治療として理論的に2種類のビタミンがとても効果があることを認めました。自ら実践してみて効果は十分にあります。だいたい8割の方は効果が出ていると思います。これに温熱療法や物理療法を加えていきます。より筋肉内の循環はよくなり、痛み物質は取り除かれていきます。肩こりとさよならして、より快適な日常生活を送りたいものです。
●有馬記念診断
いやー有馬記念と聞くと1年の終わりを感じさせます。本命は自身も引っ張って世界レコードの元を作り2着に粘ったキセキとします。この先行力は並大抵ではない。なんせスワープリチャードも追いつけなかったわけですから。もの凄い維持筋力です。2番手はモズカッチャン。この馬中山2500ｍは敵鞍だと思います。維持筋力が豊富で最後確実に伸びてきます。次にレイデオロ。当代随一の実力馬ですが、ちょっと、ルメールの調子が悪いのが心配です。後シュヴァルグラン。必ずいいところにくる筋力構成をしています。底がまだわからないブラストワンピース、長距離向きリッジマンまで。
ドクター松林の「待ったなし」
●TOKYOMXテレビ「ヒストリー」のインタビュー番組に出演しました。見逃した方は当院ホームページにて映像が見れます。仁整形外科ホームページのトップから左下にある「メディア情報」をクリックしてください。「HISTORY」が出てくるのでそこをクリック。
●ダブルおろし味噌汁
味噌汁は健康にとてもいいと話題ですが、具として大根と玉ねぎをすりおろして作ってみました。大根をすりおろすと豊富に含まれているビタミンCと消化にいいジアスターゼがたっぷり味わえます。玉ねぎもすりおろすと独特の甘みが出て何とも言えない食感がする。大根も玉ねぎもすべてすりおろさず半分ぐらいは千切りにして入れよう。そしてさらしネギを入れ、少しおろし臭さを消すために山椒振りをかける。こうしてビタミンたっぷり、とてもこくがあり、食欲増進する味噌汁の出来上がりです。いずれもすりおろすことによって、より味を引き立てることが出来ます。
●肩こりよさようなら
●私は首にヘルニアがありずっと前からひどい肩こりに悩まされていました。そして肩こりのメカニズムと治療を研究してきました。肩こりはなぜ起きるか？まずデスクワークや疲労、寝不足、運動不足などにより、首から肩の筋肉である僧帽筋を中心に固くなります。こうして固くなった筋肉には血流障害が起きるわけです。血流障害が起きると筋肉内の末梢神経の循環も悪くなり機能が低下します。これらにより筋肉内に痛みの物質が溜まってきます。これが肩こりや痛みの原因になります。血流障害と末梢神経障害が同時に起きてそれぞれ悪循環を助長します。筋肉内の神経も機能が低下すると、筋肉を動かす指令が出しにくくなり、より筋肉は固く痛み物質が溜まるのです。この治療として理論的に2種類のビタミンがとても効果があることを認めました。自ら実践してみて効果は十分にあります。だいたい8割の方は効果が出ていると思います。これに温熱療法や物理療法を加えていきます。より筋肉内の循環はよくなり、痛み物質は取り除かれていきます。肩こりとさよならして、より快適な日常生活を送りたいものです。
●有馬記念診断
いやー有馬記念と聞くと1年の終わりを感じさせます。本命は自身も引っ張って世界レコードの元を作り2着に粘ったキセキとします。この先行力は並大抵ではない。なんせスワープリチャードも追いつけなかったわけですから。もの凄い維持筋力です。2番手はモズカッチャン。この馬中山2500ｍは敵鞍だと思います。維持筋力が豊富で最後確実に伸びてきます。次にレイデオロ。当代随一の実力馬ですが、ちょっと、ルメールの調子が悪いのが心配です。後シュヴァルグラン。必ずいいところにくる筋力構成をしています。底がまだわからないブラストワンピース、長距離向きリッジマンまで。
