投稿日時：2021/01/15(金) 03:37

令和3年1月15日　2021年

ドクター松林の「待ったなし」

今年の1月7日で禁煙して1年たちました。この1年を振り返って禁煙がどのようなものかを検証しました。 　　　　　　　　　　　◇
「質問」どうですか？禁煙を1年続けた達成感は？
「回答」まあよく頑張ってます。継続は力なりという言葉を思い出します。ただし、「イエイー」とか叫んで喜ぶという感じではありませんね。これからも継続していくわけですから。当たり前のことだし。

「質問」禁煙してよかったことは？
「回答」まずは食欲が出て食べ物がより美味しく感じるようになりました。またお腹を壊したり、咳き込むこともほとんどなくなりました。タバコを吸った後に胸が苦しくなったり頭がボーッとすることもないし、何をしていても次にどこでタバコを吸おうか考える無駄もなくなりました。でもだからといって、毎日バラ色の日々が待っているわけではありません。そこは勘違いしない方がいいでしょう。

「質問」松林式禁煙法の特徴は？
「回答」私の禁煙法は再度喫煙に戻る率がほとんどないことです。特徴はいつでもタバコが吸える状況にして、それに打ち勝っていく連続性です。今でも私の周りはいつでも喫煙できるようにしています。でも吸わない。それを繰り返していくうちに、とても強固な精神力が身についていきます。たとえもし1本吸ったとしても、すぐに一からやり直せるのです。だから最終的に必ず成功する。タバコをやめられない方、一度試してみませんか？いくつかコツがありますが。

「質問」これからの目標は何ですか？
「回答」せっかく禁煙で精神修練をしているので、これを他の分野に生かしたいと思います。この鍛え抜かれてきた精神力で、今まで以上に目標と夢に向かって邁進したいですね。この鍛錬法は禁煙だけでなく、ダイエットやその他のことでも同じように使えます。そこも開発していきたいですね。

今年の一言「継続は力なり」

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