投稿日時：2020/02/07(金) 05:31
令和2年2月7日 2020年
ドクター松林の「待ったなし」
TOKYOMXテレビ「ヒストリー」のインタビュー番組に出演しました。見逃された方は 当院ホームページにて映像が見られます。また9月7日放送のインタビュー第2弾も 視聴できますのでよろしくお願いいたします。
「松林式禁煙法」VOL２
●現在2月4日午前8時、最後のタバコを吸ってからちょうど4週間が経過した。さすがにここまでくるとタバコを吸いたくもないし、むしろ人のタバコの煙さえ浴びたくないというほどになる。体と頭がはっきりとニコチンは毒であり、体に入れてはいけないと認識したようだ。ここまで簡単に来た？とんでもない命の危険を感じるほどの苦しみを味わいましたよ。1週間過ぎたころは「なんだ楽じゃないか、たいしたことなく禁煙できるぞ」と高をくくっていたが、その時は想像を絶するような恐怖と孤独と虚無感にひたすら苦しむことになるとは知らなかったのです。
●まず何故に禁煙しようとしたかについて説明すると、12月の初旬、夜9時頃に寝た日がありました。朝起きたら7時でした。約10時間タバコを吸っていません。朝起きがけの１本を吸った途端に体に異変が起きたのです。まず頭がクラクラすると急に倒れそうになるほどの気持ちの悪さ、胃の形がわかるほどのお腹の締め付けと吐き気、のどが痛くなり咳が出てきて、両手足の先までしびれてビリビリした感じ。なんという不快な感覚だろう。しかもひと吸いしただけでこんなにも急速に薬理作用が出るなんて病院にもそうそうそんな薬置いていませんよ。なんでこんな劇薬をコンビニや自動販売機で売っているのか疑問に思った。
●禁煙しようと決意した動機は他にもある。一つは体に毒であるニコチンを入れないこと、もう一つはせっかく40年近くニコチンを体に入れてニコチン依存症になったのだから、そこから精神力で脱出するという鍛錬をするいい機会だと思ったからだ。心と体を極限状態まで追い込み、離脱症状にも打ち勝ち依存症から脱却できればこれ以上ないほどの強い精神を創造できるのではないかと思った。確かに今、ほぼ脱却できている心地よい状態と達成感に浸っているが、この3週間の壮絶な戦いは簡単に禁煙できるなどと軽々しく言うものではないとつくづく思った。
ここまでのまとめ。ニコチンは体に毒であることを頭だけでなく体で覚えることが大事。禁煙は想定外の困難な事態に発展する可能性がある。一人では行わずみんなの助けのもと、行いましょう。
●開業以来信頼と実績と進化した在宅医療の仁整形外科
「在宅訪問診療は25年の実績を継続し進化させています」
ドクター松林の「待ったなし」
TOKYOMXテレビ「ヒストリー」のインタビュー番組に出演しました。見逃された方は 当院ホームページにて映像が見られます。また9月7日放送のインタビュー第2弾も 視聴できますのでよろしくお願いいたします。
「松林式禁煙法」VOL２
●現在2月4日午前8時、最後のタバコを吸ってからちょうど4週間が経過した。さすがにここまでくるとタバコを吸いたくもないし、むしろ人のタバコの煙さえ浴びたくないというほどになる。体と頭がはっきりとニコチンは毒であり、体に入れてはいけないと認識したようだ。ここまで簡単に来た？とんでもない命の危険を感じるほどの苦しみを味わいましたよ。1週間過ぎたころは「なんだ楽じゃないか、たいしたことなく禁煙できるぞ」と高をくくっていたが、その時は想像を絶するような恐怖と孤独と虚無感にひたすら苦しむことになるとは知らなかったのです。
●まず何故に禁煙しようとしたかについて説明すると、12月の初旬、夜9時頃に寝た日がありました。朝起きたら7時でした。約10時間タバコを吸っていません。朝起きがけの１本を吸った途端に体に異変が起きたのです。まず頭がクラクラすると急に倒れそうになるほどの気持ちの悪さ、胃の形がわかるほどのお腹の締め付けと吐き気、のどが痛くなり咳が出てきて、両手足の先までしびれてビリビリした感じ。なんという不快な感覚だろう。しかもひと吸いしただけでこんなにも急速に薬理作用が出るなんて病院にもそうそうそんな薬置いていませんよ。なんでこんな劇薬をコンビニや自動販売機で売っているのか疑問に思った。
●禁煙しようと決意した動機は他にもある。一つは体に毒であるニコチンを入れないこと、もう一つはせっかく40年近くニコチンを体に入れてニコチン依存症になったのだから、そこから精神力で脱出するという鍛錬をするいい機会だと思ったからだ。心と体を極限状態まで追い込み、離脱症状にも打ち勝ち依存症から脱却できればこれ以上ないほどの強い精神を創造できるのではないかと思った。確かに今、ほぼ脱却できている心地よい状態と達成感に浸っているが、この3週間の壮絶な戦いは簡単に禁煙できるなどと軽々しく言うものではないとつくづく思った。
ここまでのまとめ。ニコチンは体に毒であることを頭だけでなく体で覚えることが大事。禁煙は想定外の困難な事態に発展する可能性がある。一人では行わずみんなの助けのもと、行いましょう。
●開業以来信頼と実績と進化した在宅医療の仁整形外科
「在宅訪問診療は25年の実績を継続し進化させています」
